Faut-il mettre une photo sur son CV ?
Selon une étude réalisée en 2014, nous mettons 40 millisecondes à tirer des conclusions sur une personne à partir d’une photo. Ce sont les compétences et les expériences qui seront les rubriques les plus décisives sur votre CV pour les recruteurs, mais la photo peut également avoir un impact. Quelles informations peuvent être transmises par ma photo ? Dans la sphère professionnelle, nous en déduisons notamment des traits de compétences, de confiance en soi ou d’agréabilité.
En revanche, soyons bien clair : rien ne vous oblige à mettre votre photo. Si vous n’êtes pas à l’aise avec votre physique ou si vous avez peur d’être discriminé d’une manière ou d’une autre par un recruteur potentiel à l’éthique douteuse (couleur de peau, physique…), vous pouvez tout à fait envoyer un CV sans photo. C’est même obligatoire dans certains pays comme les États-Unis, en France, vous avez le choix (bonne chose ou non, c’est un autre débat…).
Mettre une photo sur son CV peut donc mettre en lumière des avantages (si elle est bien prise) et des inconvénients (discrimination potentielle), c’est donc à vous de prendre cette décision.
Comment réussir sa photo de CV
Pour qu’une photo soit réussie dans le contexte d’un CV (que ce soit pour votre curriculum vitae ou votre profil LinkedIn, d’ailleurs), nous avons listé un certain nombre de recommandations que l’on peut retrouver dans différentes études. Attention, il s’agit bien de recommandations génériques qui peuvent ne pas être adaptées à votre situation personnelle). Découvrez nos différents conseils pour réussir sa photo CV :
| 🔸 Regardez la caméra. |
| 🔸 Utilisez une photo récente ! |
| 🔸 Pour la prise de vue, privilégiez une caméra positionnée à hauteur de visage, voire très légèrement en dessous. ➡️ Surtout pas une caméra positionnée au-dessus de vous ! Cela vous mettrait en position d’infériorité et pourrait transmettre un ressenti de vulnérabilité et/ou d’un manque de confiance en soi. |
| 🔸 On doit voir votre visage et le haut de votre buste (plan serré ou plan buste / poitrine). |
| 🔸 Souriez, avec les dents s’il vous plaît ! Un sourire avec la bouche fermée vous fera perdre un peu en agréabilité. Si vous souriez en fermant la bouche, vous gagnerez en agréabilité mais vous perdrez des points en perception de compétence et d’influence. Le sourire avec les dents visibles, lui, vous fait gagner sur tous les tableaux. 🙂 |
| 🔸 Idéalement, votre mâchoire sera visible et délimitée par de l’ombre (interprétée comme signe de compétence et d’influence). |
| 🔸 Une veste plutôt sombre est à essayer en priorité (impression de sérieux). |
| 🔸 Le fond doit être neutre. Essayez éventuellement un fond coloré qui fera ressortir votre visage. Vous pouvez aussi tenter la photo dans un environnement professionnel (bureaux, chantier, etc.), mais l’essentiel doit rester sur votre visage. |
| 🔸 Si vous fermez très légèrement les yeux, vous laisserez une impression de confiance (à l’inverse, des yeux trop ouverts laissent une impression de vulnérabilité). |
Bien entendu, si tout ceci semble trop complexe, inadapté à votre situation, ou si cela ne vous plaît pas, soyez libre de composer la photo à votre sauce ! Vous pouvez prendre en considération ces différents conseils en gardant en tête l’objectif final qui est simple : avoir une photo jolie et pro !
Je ne sais pas comment prendre cette photo !
✅ Faites appel à un photographe professionnel si vous en avez l’envie, cela pourra toujours vous être utile et on peut trouver des tarifs très abordables pour ce genre de prestation.
Votre photo de CV pourra aussi servir pour votre profil LinkedIn, par exemple, qui n’est autre que votre curriculum vitae en ligne, façon réseau social. Pour avoir son « vrai » CV en ligne, rendez-vous sur DoYouBuzz ! 😉
✅ Si vous n’avez pas d’appareil photo (ou de smartphone) de bonne qualité pour faire cette photo, renseignez-vous auprès de votre entourage pour organiser une session de shooting « maison » !
On a tous un (bon) photographe amateur dans notre liste de contacts, non ? Si, vous savez, celui qui poste ses plus beaux clichés sur ses réseaux sociaux, du beau portrait en noir et blanc au paysage haut en couleur ! Pensez à lui/elle. 📷
Découvrez aussi notre article « Utiliser l’IA pour sa photo professionnelle » !
Photo CV : en couleur ou en noir et blanc ?
📸 À ce sujet, il n’y a pas de règle précise. Selon une étude de Photofeeler (on en parle plus bas), aucun effet statistique significatif n’a été mis en avant, qu’il soit positif ou négatif.
Si vous préférez laisser la couleur de côté pour une belle photo en noir et blanc sur votre CV, alors faites-vous plaisir ! Faites simplement en sorte que votre CV vous ressemble et que son design global soit beau, cohérent et lisible. 📃
Quelle tenue pour ma photo professionnelle ?
👔 Comme pour un entretien d’embauche, votre tenue devra être sobre et adaptée à l’offre d’emploi ou au type de travail pour lequel vous postulez. Le costume, par exemple, ne sera adapté qu’à certains types d’emplois (banque, assurance, juridique, finance) et pourra sembler, au contraire, déplacé pour d’autres jobs. On imagine mal un candidat porter une cravate pour un poste de coach sportif ou d’animateur de camping. Pensez « logique » en prenant en compte votre secteur d’activité pendant cette étape du choix vestimentaire.
Rassurez-vous cependant, autant il est nécessaire d’adapter son CV pour chaque offre d’emploi, autant la photo ne changera pas systématiquement. 😄
Photo CV : ce qu’il ne faut pas faire
Mettre une photo pro sur son CV ou son profil LinkedIn peut présenter de nombreux avantages, à condition d’éviter certains pièges. Nous déconseillons fortement certaines attitudes qui pourraient vous décrédibiliser aux yeux des recruteurs. En effet, l’objectif étant de donner une image professionnelle et sérieuse (en souriant), il faudra faire attention aux points suivants :
| 🔸 Pas de photo avec d’autres personnes dessus ou dans un contexte non professionnel (photo de mariage, de vacances ou pire, d’apéro entre amis !) |
| 🔸 Évitez le fond trop chargé (sauf peut-être s’il s’agit de votre environnement professionnel, auquel cas, assurez-vous que le fond soit suffisamment flou pour que votre visage ressorte bien) |
| 🔸 Pas de scan de la photo d’identité sur laquelle on est supposé être très neutre. À la différence de la photo d’identité, ici, on veut un sourire ! |
| 🔸 Pas de « duck face » ou de tentative de pose sexy (cela vous fera perdre en compétence et crédibilité) |
| 🔸 On évite les bijoux trop voyants, les signes religieux ou un logo de marque trop mis en avant sur un vêtement |
| 🔸 N’utilisez pas une photo qui a 10 ans, la photo pour votre CV doit être récente |
| 🔸 Pas de selfie (cela déforme le visage et ne fait pas professionnel) |
| 🔸 Pas de chapeau, de bonnet, de casquette… |
| 🔸 Pas de lunettes de soleil |
Exemples de photos CV réussies
Retrouvez ci-dessous des exemples de photos de CV réussies. Pourquoi le sont-elles ?
- Le fond est suffisamment neutre
- Il y a assez de lumière (luminosité, contraste… la photo est jolie !)
- On peut voir de beaux sourires (avec les dents !)
- Les vêtements portés sont pro / neutres
- Le rendu professionnel saute aux yeux (pas de selfie, de casquette sur la tête ou de photo de groupe)
N’hésitez pas à vous inspirer d’un modèle en particulier pour faire votre propre photo idéale !
Je postule à l’étranger, comment ça se passe ?
Comme on l’a mentionné plus haut, en France, afficher sa photo sur son CV est une décision personnelle, c’est vous qui décidez. En revanche, c’est interdit dans certains pays comme les États-Unis pour éviter les discriminations potentielles des recruteurs envers le candidat. Ces discriminations sont malheureusement toujours une réalité. Arrivera-t-on à ce modèle ici aussi à l’avenir ?
Avant de vous lancer dans le monde du travail à l’étranger, renseignez-vous bien sur la manière « locale » de présenter son CV (photo ou non, une page ou deux…). Renseignez-vous sur le déroulement d’un entretien, et adaptez bien votre candidature en fonction de ces différents critères ! Si vous avez décidé de traverser prochainement l’Atlantique direction Montréal, jetez un œil à notre article : Comment se faire recruter au Canada. 🍁
Faites évaluer votre photo par d’autres personnes
✅ Si vous doutez, n’hésitez pas à demander un avis extérieur sur la qualité de votre photo. Est-ce que cette pose est idéale ? Y a-t-il assez de lumière ? Ma tenue semble-t-elle correcte pour cette candidature ? Ce portrait me met-il en valeur ? Mettez-vous (ou votre interlocuteur) dans la peau du recruteur qui découvrirait le portrait d’un candidat.
✅ Le site web Photofeeler peut aussi vous aider ! Il permet de charger vos propres photos et de recevoir le jugement d’autres participants sur différents critères comme la compétence, l’influence ou l’agréabilité. Vous aurez ainsi une idée des « informations » que vous passez en choisissant telle ou telle photo. Pour info : vos données ne sont pas vendues – vous devez évaluer d’autres utilisateurs avant de recevoir des évaluations, ou bien acheter des crédits si vous êtes pressés.
La photo type « Business » (photo professionnelle, donc) jugera ici trois critères clés :
- Compétence
- Agréabilité
- Influence
Sur cet exemple, la personne est jugée plutôt agréable, mais pas forcément compétente ou influente.
On peut imaginer qu’avec une chemise qui ferait plus « pro », une photo de meilleure qualité et un environnement de travail qu’on pourrait deviner en fond, le résultat de ces votes pourrait être différent. 🤷
L’étude qui fait mal (ou pas)
Une étude publiée en juillet 2022 (1) met en avant le fait que, si la photo de profil du candidat correspond au stéréotype que le recruteur se fait du métier, on a plus de chance d’être sélectionné pour un job. 😯 Si cette info s’avère intéressante (et tout aussi surprenante), n’allez pas pour autant acheter des lunettes sans correction si vous êtes développeur web et que vous n’en portez pas, pas sûr que le déguisement soit obligatoire pour autant.
Si ce jugement inconscient peut avoir un impact sur les chances d’être sélectionné pour un job, vos compétences, vos expériences et vos formations auront toujours plus de poids.
L’idéal cependant, sera de respecter les « codes » du métier visé lors du choix de la photo que vous mettrez en avant. Si le costume est plutôt réservé au milieu de la finance comme on le disait plus haut dans l’article, on préférera une tenue plus décontractée pour un développeur web (avec ou sans lunettes). 😉
En demandant à l’IA de générer une photo de profil de développeur web (oui, c’est mon exemple du jour !), j’ai très vite aperçu notre ami à lunettes et en tenue décontractée avec des écrans qui font peur en arrière plan. Rassurons-nous, l’IA m’a également proposé des femmes pour ce métier stéréotypé masculin, il y a de l’espoir, mais c’est un autre sujet. 😇
Photo sur le CV : on récapitule
Après la lecture de cet article, vous l’aurez compris, c’est un sujet aussi vaste que simple, en fait. Choisir de mettre ou non sa photo sur son CV est une décision personnelle et rien ne vous empêchera de ne pas partager votre plus beau portrait au recruteur. Si vous choisissez d’en mettre une, suivez alors simplement les quelques recommandations mentionnées plus haut pour avoir une photo de CV parfaite !
Notre outil permet de créer gratuitement son CV en ligne et d’y intégrer très simplement une photo. Ronde, carrée, avec ou sans contour… mettez vos photos en valeur sur un CV pro simplement avec DoYouBuzz ! 🙌
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Sources
(1) Troncoso, Isamar et Luo, Lan, « Look the Part? The Role of Profile Pictures in Online Labor Markets » (14 juillet 2022). https://ssrn.com/abstract=3709554